Die Suche nach neuer Energie: Ursachen für einen Rückgang der Leistungsfähigkeit

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Die ideale Zinkzufuhr für Männer liegt bei etwa 11 Milligramm pro Tag. Zu den Zinkquellen gehören rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

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